La régénération  
 

Aussi, voire plus, important que la préparation, c'est la reprise de l'alimentation après le jeûne. Les premiers éléments proposés à l'organisme après "la privation" détermineront son fonctionnement futur! Ne lui donnez en aucun cas du sucre ! Ce sont les protéines végétales qui favorisent un excellent fonctionnement du cerveau et des organes, idéal après le jeûne.

Dans le sens inverse et avec beaucoup de conscience, les aliments vont être réintroduits, en laissant de plus en plus de substances dans les jus et les soupes. Pas de sucres, de farines ou de graisses chauffées doivent être consommés dans les 72 heures après le jeûne. Les noix et graines pilées ou en poudre, mélangées à des légumes cuites apportent des nutriments riches.

Les pommes de terre et les carottes comme les betteraves et les fruits sont à nouveau au menu. évitez toujours strictement les aliments à proscrire, confiseries, pâtisseries,...




 
     

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