Principes de base


  Principe de base  
 
Ayur = Vie Véda = Savoir, connaissance

Ayurvéda = Connaissance de la vie

couvre tous les aspects de la vie et concerne:
 
l'alimentation
soins du corps
organisation de la journée
adaptation à la saison et l'âge
comportement et activité

pour maintenir la santé et retrouver l'équilibre 
= prévention

 
     
  SVASTHA = Santé  
 
La santé = équilibre du corps, de l'esprit et de l'âme.
= bien-être total physique, mental, émotionnel et social

individuel = constitution de chaque humain
-> besoins, capacités, risques 

intégral = aspects physiques, mentales, psychiques
et spirituelles en concert

L'aryurvéda utilise des processus naturels du corps pour renforcer la force vitale et les pouvoirs d'auto-maintient et guérison.

L'ayurvéda se base sur l'observation de la nature et de ses lois.

L'ayurvéda utilise
AHARA l'alimentation
DINA- / RITU- CARYA l'hygiène de vie
herbes et médicaments
KARMA cures (purification, rajeunissement)
pratiques physiques (massages, yoga)


l'étude de soi-même et de la nature
motivation et changement d'habitudes
SADVRITTA philosophie et spiritualité pour une
paix intérieure et extérieure

Tous les processus de vie sont maintenus par l'échange et la communication: 
entre les particules et atomes
entre les cellules
entre les humains et l'environnement
entre les astres
Rien et personne n'est isolé mais toujours en relation soumis au lois de la nature. 

L'humain est un microcosme
dans un macrocosme 

L'humain est une trinité de Corps - Esprit - âme
 
     
  Pancha Maha Bhuta - les 5 éléments  
 
 AKASHA  VAYU  TEJAS  JALA ou AP  PRITHIVI
 Ethère  Air  Feu  Eau  Terre
 espace vide  vent, souffle, gaz  lumière, chaleur  liquides  solidité, oses
 ouille, parole  toucher, sentir  être débout, marcher  goût  odorat
 bouche, cordes vocales  peau, mains  yeux, pieds; clarté  langue, org. reproduction  nez, org. élimination
léger,
froid,
sec,
piquant,
mobile,
doux,
clair,

fin


 léger,
froid,
sec,
piquant,
mobile,

clair,
rugueux
fin


  léger,
chaud

piquant,
mobile,
doux
clair,

fin


lourd,
froid,
humide
émoussé,
mobile,
doux

lisse

liquide
compacte
lourd,
froid,
sec,
émoussé,
stable,
dur

rugueux
fin
solide

 VATA  VATA  PITTA   PITTA  KAPHA  KAPHA

 
     

Les propriétés >>>>>>>>>

 

  Les propriétés  
 

GURU - lourd LAGHU - léger

SITA - froid USNA - chaud

SNIGDHA - humide, gras RUKSA - sec

MANDA - émoussé, paresseux TIKSNA - piquant, perçant

STHIRA - stable SARA - mobil

MRIDU - doux KATHINA - dur

VISADA - clair, pur PICCHILA - visqueux, opaque

SLAKSNA - lisse KHARA - rugueux

SUKSMA - fin, subtil STHULA - grossier

SANDRA - dense DRAVA - liquide


En ajoutant à quelque chose quelque chose avec les mêmes propriétés, il seront renforcées.

En ajoutant à quelque chose quelque chose avec les propriétés opposées, ils s'annuleront.


 
     

DOSHAS >>>>>>>>>

 

  DOSHAS  
 
VATA air, mouvement

PITTA feu, chaleur

KAPHA eau, structure



 
     

Doshas et leurs Sous-doshas >>>>>>>>>

 

  Doshas et leurs Sous-doshas  
 
 VATA  air, éther
 Mouvement
 Prana Vata  Tête, cou, poitrine, coeur   extérieur -> intérieur
 Udana Vata  Cou, nez, nombril, poitrine  intérieur -> extérieur
 Vyana Vata  Coeur, tout le corps  centre -> extrémités
 Samana Vata  Estomac, œsophage, intestin
grêle, sys urogénital
 périphérie -> centre
 Apana Vata  Colon, vessie, organes sexuels,
bassin
 vers le bas
 PITTA  feu, eau  Energie, chaleur
 Pacaka Pitta  Estomac bas, intestin grêle   Enzymes de digestion
 Ranjaka Pitta  Foie, rate, estomac  Constitution du sang
 Sadhaka Pitta  Coeur, cerveaux  Capacité mentale, savoir
 Alocaka Pitta  Yeux  Voir, percevoir
 Bhrajaka Pitta  Peau  Absorption par la peau,
Température du corps
 KAPHA  eau, terre  Forme, structure
 Avalambaka Kapha  Cage thoracique  Liquide du coeur et plèvre
 Kledaka Kapha  Estomac   Mucus de protection
 Bodhaka Kapha  Langue  Goût, salive
 Tarpaka Kapha  Cerveau  Nourrit, liquide céphalique
 Sleshaka Kapha  Articulations  Liquide des articulations
Doshas = ce qui pourrit, périt
se forment du jeu des énergies des 5 éléments
ce sont des principes d'effets qui créent des constitutions
individuelles et
guident toutes les processus naturels
(alimentation, digestion, élimination, constitution des tissus,
respiration, mobilité etc.)
 
     
  GUNAS  
 
SATTVA spirituel, clair, calme

RAJAS sanguinaire, enthousiaste

TAMAS lourd, paresseux
 
     
  Les 3 colonnes de la Vie  
 


Alimentation - Sommeil - Sexualité
 
     

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