Ama - description
	Ama est la raison principale pour des déséquilibres et des maladies VAGBHATA: aliments non digérés (MADHAVA) dû à un agni faible (MANDAGNI) => fermentation, aigreurs, ballonnements déchets métaboliques => rhumatismes, arthrites, maladies auto-immunitaires produits d'agents pathogènes d'une maladie substances toxiques => AMA (pas de canaux de transport et moyens d'élimination) Si Jatharagni affaibli -> Ama dans estomac-intestin Si Bhutagni affaibli -> Ama dans le foie Si Dhatuagni affaibli -> Ama dans les tissus Si Ama entre dans le circuit sanguin => circulation dans le corps => blocage des srotas, canaux de transport Constipation Vaisseaux sanguins (crise cardiaque, AVC, thromboses) Voies respiratoires (bronchite, asthme, congestion du nez et des sinus) Mana Vaha Srota (troubles de la concentration, manque de clarté, hypersensibilité, anxiété)

	Ama - propriétés
	liquide - lourd - collant - huileux - glaireux - froid ralentit, obstruant, bloquant sur tous les processus => lourdeur, congestion, enflures, faiblesse (opposé d'agni)

	AMA et les Doshas
	VATA NIRAMA Douleurs, problèmes des intestins, peaux et bouche sèche SAMA Constipation, coliques, langue marron PITTA NIRAMA langue très rouge, chaleurs, grand faim et soif, envie d'acide SAMA hyperacidité, langue jaune, diarrhée, fièvre KAPHA NIRAMA secrètes blanchâtres, sans odeurs SAMA secrètes comme fromage fondue, odeur pourri

	Origines
	- alimentation inadaptée (pourri, gras, flatulant, conservé, glacé, très sec, combinaison mauvaise) - comportement (manger irrégulier, trop, grignotages, avec des fortes émotions -stress, soucis, tristesse, colère) - jeûnes, monodiètes - manque d'activités physiques - manque de sommeil - dormir en journée, spécialement après le repas - suppression des besoins physiques - stress -> sympathique - temps humides et froides - déséquilibre de Kapha (dépression)

	Checkliste pour AMA
	s'il y a plus de deux points vrais, il y a AMA - langue chargée et ne peut pas être nettoyée - les selles sont lourds et coulent dans l'eau - lourdeur et fatigue après le repas => manque d'énergie - corps gonflé - ventre enflé - odeur corporelle désagréable - problèmes de concentration

	Symptômes en présence d'AMA
	Digestion manque d'appétit troubles de la digestion ballonnements mauvaise odeur buccale et mauvais goût constipation / diarrhée  langue très enduite Condition lourdeur raideur des articulations mauvaise odeur fatigue douleurs dans le corps secrétions collantes Psychique manque d'élan platitude problèmes de concentration Tissus congestion stagnation obstruction des canaux tumeurs

	Conséquences d'Ama
	Présence d'agents pathogènes, bactéries, champignons, parasites Allergies, candida (infections fongiques) Fièvre, inflammations, infects gastro-intestinales Diabète, rhumatismes,  artériosclérose, goutte Calculs biliaires et rénaux Dyslipidémie (troubles dans le traitement des graisses) Tumeurs, cancer

	Elimination d'Ama
	Cure avec les haricots mungo 1.5l d'eau (bouilli et tiédi) avec du gingembre dans la matinée et 0.5l d'eau manger à des heures fixes, espacées d'au moins 2 heures manger dans le calme, bien macher  prendre le dernier repas au moins deux heures avant de se coucher manger uniquement quand il y a le sentiment de faim cuisiner toujours frais, ne jamais réchauffer manger les fruits et les produits laitiers seuls  laisser de l'espace dans l'estomac utiliser du ghee, gingembre, Triphala (trois fruits = Amalaki, Bibhitaki, Haritaki) activité physique transpirer massages avec des poudres ou des gants de soie Pas d'alcool, café, thé, jus, sucréries

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