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  In Einklang - En harmonie  
 

Nous vivons un échange permanent avec ce qui nous entoure ; nous partageons l'eau dont nous sommes composés à 80%, l'air que nous respirons et qui circule dans nos organismes, nous partageons nos électrons, nos vibrations et nos pensées. Nous sommes influencés par notre environnement et nous influençons notre environnement.

Récepteur et émetteur, nous faisons partie d'un processus en évolution qui nous anime, parfois en nous berçant, parfois en nous secouant. Nous recevons en permanence ; que ça nous plaise - alors c'est un cadeau - ou ça nous déplaise - alors c'est un fardeau... c'est donc notre interprétation, notre jugement qui le fait pencher d'un côté ou de l'autre ;

en parfaite harmonie avec la vibration de l'univers, tout devient cadeau, tout est reçu avec confiance et intérêt pour nourrir notre propre vibration intérieur, pour nous adapter, pour nous accorder et renforcer notre propre identité.

en parfaite harmonie, nous suivons tout naturellement des flux nourrissants qui nous permettent de nous découvrir toujours d'avantage et d'explorer sans cesse cette extraordinaire expérience qui est vivre et d'en avoir conscience !

Je vous souhaite une belle année 2015 en parfaite harmonie avec vous mêmes et en accord avec votre entourage; au plaisir de vous retrouver bientôt.
Cordial Sat Nam
Silke

 
     
  L'image de soi  
 
L'image qu'on a de soi même dépend souvent de l'environnement, des autres ... leur regard, le pouvoir quantique de leur attention, nous détermine, nous incite à nous positionner, à nous définir.
Des problèmes apparaissent si on n'est pas clair, véritable, si on joue des petits jeux pour plaire ou paraître. Cela crée une fissure dans la personnalité qui peut mener  jusqu'à à la schizophrénie.
Comme le Bios d'un ordinateur, vous avez une configuration qui vous est propre. Autour, vous construisez pour le contact avec les autres des façades qui facilitent l'échange. Vous avez une face pour la relation anonyme avec les personnes de la vie courante, la caissière au supermarché, les passants et autres spectateurs d'une pièce de théâtre. Nous avons appris un comportement public avec des protocoles et règles à respecter. Nous avons une « face polie » comme une facette limée d'un diamant qui permet un échange lisse et sans accrocs avec nos congénères. Nous avons une face plus ou moins rugueuse dans notre comportement familial, professionnel, etc.

évidemment, tous ces aménagements extérieurs imposent des adaptations intérieurs. Plus vous avez des faces polies moins vous pouvez être vous-même à l'intérieur. C'est l'art de trouver à chaque instant l'équilibre parfait entre être soi-même et passer harmonieusement  le temps avec les autres.

C'est un challenge permanent, car il est naturel que chaque être cherche à développer sa spécialité. C'est le but fondamental de la vie et de toute cette expérience.


 
     
  Bonheur d'amour - de quelle chakra communiquez-vous ?  
 
La qualité de nos relations dépend des chakras à partir desquelles nous communiquons. Vue le taux des divorces, disputes et séparations, nos relations vont mal, nos couples ne tiennent pas et nos familles en souffrent! C'est de notre faute et notre responsabilité de trouver des solutions positives.


Lors que nous sommes amoureux d'une autre personne, nous sommes « au 7ième ciel », c'est à dire, tous les 7 chakras sont ouverts et communiquent en harmonie. Un état exceptionnel, merveilleux et très très rare. Il est déjà très dur pour chacun de garder ses 7 chakras en bon fonctionnement alors d'être dans cet état à deux n'est pas très courant.

Si seulement les 6 chakras sont ouverts et communiquent en harmonie, alors nous sommes « sur la même longueur d'onde », nos ondes cérébrales sont en harmonie, nous nous entendons sans parler . Nous savons ce que pense l'autre, pouvons finir ses phrases,... c'est très, très rare !

Si cette communication au niveau du 6ème chakra ne fonctionne pas mais les autres 5 harmonisent, alors nous ne nous comprenons pas tout de suite mais comme le 5ième chakra est ouvert, nous pouvons « en parler » et retrouver une compréhension, une harmonie, une entente par la
discussion. C'est rare...

Si le 5ème chakra n'est pas en harmonie mais les 4 autres fonctionnent, alors nous avons une relation « de cœur » ; nous ne nous comprenons pas et même avec la parole nous n'arrivons pas à comprendre l'autre, mais il y a de l'amour et de la tolérance. On peut laisser l'autre tel qu'il est et l'aimer quand même. Pas souvent...

Si le chakra du cœur n'harmonise pas ou n'harmonise plus et seulement 3 chakras fonctionnent en harmonie, alors nous avons un bon partenariat ; on marche main dans la main, certes sans amour, mais dans la coopération et l'entre-aide.
Certains couples...

Si nous avons que 2 chakras qui harmonisent, alors c'est une relation de plaisir, on s'amuse ensemble, on jouit ensemble, on passe un bon moment, on tire un coup....

Si seulement le 1er chakra harmonise, alors c'est une relation marchande. Tu me donne, je te donne. Ce type de relation s'appelle la prostitution, parfois le mariage....

Mais il y a pire ; tous les chakras fermés : C'est du "Je veux, je veux, je veux et je m’en fous de toi !"
C'est une relation égoïste sans échange. C'est un jeu de pouvoir et de manipulation, à éviter !

Tout comme un muscle, un chakra s'entretient quotidiennement si vous voulez être et rester « en forme ». En kundalini yoga, des exercices physiques et des méditations permettent d'harmoniser et d'assurer le bon fonctionnement des chakras. C'est la base pour le bon échange énergétique dans le corps, son système nerveux et la perception complète de l'être.
La maîtrise du fonctionnement des chakras vous permet d'améliorer la nature et la qualité de vos échanges avec votre partenaire.
Une bonne relation se travaille mais vous récompense par une vraie satisfaction!

 
     
  La vie est une onde - il faut savoir la surfer!  
 
La vie est une onde avec des haut et des bas; il faut savoir se plier et s'étirer ... avec grâce!

La vie est une vibration qui fait partie d'un ensemble d'ondulations. Tout est vibration et doit suivre un parcours prédéfinit. De l'infiniment petit à l'infiniment grand, tout oscille, vibre, résonne, "swing".
Quand nous sommes "en harmonie", nous nous accordons avec les autres ondes qui nous entourent, nous sommes en balance, dans le flux. La vie est facile, les choses "coulent" gentiment.

Mais lorsque nous sommes hors de notre vibration naturelle ou en contre-courant avec les vibrations de l'environnement, nous nous sentons déphasés, en opposition et nous devons être dur et fort comme un roc pour affronter la vie que nous prenons courageusement "de face", mais souvent "en pleine gueule".

Souvent c'est notre paresse, la flème, qui nous sort de la vague. Elle nous ralenti, elle nous colle. Elle nous casse le rythme et nous empêche de décoller!
Notre vibration fini flasque et molle, lente, plate et ennuyeuse, comme nous et notre vie.

L'environnement joue un autre facteur crucial. L'entourage s'impose naturellement. Notre capacité d'y répondre, d'interagir et de "vivre avec" influencera notre notre vibration, notre psychisme, notre vie.

Hors de notre sens initial, notre vie n'a pas de sens. Sans direction, nous errons dans le noir, l'incompréhension et le doute. Aveugles, nous nous cognions sans cesse et maudissons cela comme "notre mauvais sort". Quand nous nous rendons compte que nous sommes dans le pétrin  par notre propre ignorance, nous nous mettons à courir, paniqué, sans tête et dans tous les sens.... Nous suivons n'importe quel signe, nous nous agrippons à tout enseignement, suivons bettement n'importe quelle mode, n'importe quel école ou théorie. La paresse et l'ignorance nous empêchent de nous lever, nous élever, de voler plus haut pour avoir une vue d'ensemble, le "grand plan". Ayant perdu la hauteur, nous volons dans les nuages, dans le brouillard. Sans recul et discernement nous devons tâtonner, avancer à l'aveugle, un pas en avant, 2 de côté et 3 en arrière dans le doute et la peur ou alors suivre avec la foule ceux qui crient le plus fort, embrouillés par le tapage et le vacarme, sautiller imbécilement directement vers le gouffre.

L'eau, en approchant les chutes s'accélère
et de plus en plus de force est nécessaire pour changer de direction!


Le yoga est un moyen pour vous sortir de ce flot par vos propres moyens. Comme Baron von Münchhausen, vous vous sortez de la boue en vous tirant par votre propre natte, votre "boucle" de la kundalini. 

Le kundalini yoga remet votre onde dans sa vibration naturelle par :

Le son
Votre onde épouse les sons ambiants. Des bruits agressifs, forts, tapants sont ressenti  comme du stress. Votre vibration est mis en disharmonie par ces bruits. Inversement, des sons agréables apaisent et calment, d'autres nous stimulent. Dans la spécialité du kundalini yoga nommé "naad", les bien-faits des sons sont étudiés pour obtenir des effets spécifiques sur le corps et le mental. 

L'effet est encore renforcé lorsque vous créez le son par vous-mêmes en chantant un mantra! Les zones réflèxes de la bouche, les cordes vocales et les muscles abdominaux se mettent à vibrer et changent la résonance du corps tout entier. En fonction des sons produits, les vibrations cérébrales - vos pensés ! -  prennent une autre tournure. 

L'entourage, et surtout le vide, sont influencés par le son. Il renvoie une partie de votre onde, c'est l'écho, en ajoutant sa propre émission. Comme par un sonar, vous obtenez des informations et des réactions de ceux et ce qui vous entoure. Vous devez adapter votre présence à ses influences. Une onde harmonieuse, ample est plus facilement admis et supportée qu'une onde imposante et agressive.

Le rythme
Toute onde a un rythme et il est de même pour nous. Hors du rythme sur la piste de danse, nous paraissons ridicules; hors du rythme de notre vie nous sommes déphasés et décalés. 

En yoga, le rythme des exercices mais aussi de la vie est important et pour garder le rythme, il faut faire des choses cycliquement, régulièrement comme dans la nature. Il paraît logique de se baser sur des rythmes plus grandes somme celui du soleil et de la lune. 

Il est important d'avoir des routines quotidiennes - comme la sadhana à l'aube - et des pratiques annuelles - comme les solstices, nouvelles et pleine lunes, etc

La routine facilite aussi l'accomplissement des tâches basiques, importantes qui sont parfois fastidieux. Par routine ou habitude on accomplit des tâches automatiquement, le "problème" est résolu et on a la tête libre pour autre chose.

L'amplitude
L'amplitude est la puissance du signal et l'hauteur de l'onde. Pour pouvoir monter assez haut, pour avoir une vue d'ensemble, il faut de la puissance, il faut de l'énergie. 

C'est énergie est crée surtout par la respiration. L'air a une grande force. Quand une couche d'air chaude rencontre une couche d'air froide, une tornade se crée. Dans la philosophie du yoga, l'air contient du prana, l'énergie de l'atom que le corps peut absorber et emmagasiner dans le centre pranique, la cavité ventrale. Les différentes techniques de respiration du yoga permettent de générer et canaliser cette énergie. 
Une meilleure respiration donne plus de porté à votre voix, plus d'appuie à vos mots, plus d'assurance. Votre organisme est bien oxygéné et vos organes peuvent fonctionner d'une manière optimale. Votre cerveau s'en réjouit et vous récompense avec des pensées claires et structurées.

L'aire - Le mantra
Le mantra sont des sons qui sont répétés pendant un certain temps et qui modifient les vibrations cérébrales. Vos pensées se transforment comme si on pose une filtre sur une image. Ce changement de fréquence permet une approche sur un autre niveau ce qui modifie le cheminement des pensées quand ils tournent en boucle. 
Ils modifient aussi la vibration de l'être et permettent de communiquer avec les énergies universelles et globales.

Le sens
Le yoga permet de trouver un sens, une direction pour sa vie. La méditation et l'écoute interne permettent de se connecter avec le véritable être que nous sommes, au delà de notre profession, nos avoirs et notre nom. Il en découlent des valeurs et des attitudes qui déclenchent souvent des changements profondes dans la vie des débutants. L'être cesse de tourner comme une girouette et se fixe dans une direction qui correspond à son essence. Lorsqu'on avance dans "sa direction", chaque pas devient un plaisir pendant  que chaque pas dans une direction douteuse est un calvaire.

Quand votre onde retrouve son swing naturel, tout est bon!
 
     
  Kundalini yoga  
 
Le Kundalini Yoga éveille en nous la conscience de notre propre vibration. Par les exercices, les respirations et le chant, une onde est produite qui résonne dans notre vide et le fait osciller harmonieusement. A la relaxation, le corps comme l'esprit mais aussi l'âme, sont bercés tendrement dans cette vibration qui dissout en elle toute contraction, blocage, confusion ou difficulté physique, mentale ou spirituelle.
Pour cette raison, nous nous sentons tellement "en harmonie" après une séance de Kundalini Yoga. Wahe Guru!
 
     
  16-03-2014 : Singh Atma  
 
Sat Nam, Bonjour Jasandeep Kaur,

Nous devons sans doute nous connaitre de vue de par nos participations au Yoga Festival.

Quand pouvons nous nous parler au téléphone ou sur skype ? Mon adresse skype : atmasinghkhlasa

A bientôt,

Atma Singh
Responsable K.R.I. France


 
     

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