Comment rester centré et bien-veillant pendant la phase de des-habituation et comment renforcer la détermination et volonté?
Sucre, Chocolat, Cigarette, Séries, Achats, Alcool, Sexe, SocialMedia, Drogues, Courir, Manger, Médicaments ... la panoplie des addictifiants est de plus en plus longue. Pour vous ou vos proches, comprendre le phénomène et reprendre le contrôle sur son propre bien-être est le premier pas vers le changement.