Kundalini Yoga Maroc
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  Vata  
 
L'être de type Vata a un corps fin et léger et possède peu d'endurance.
Vous êtes rapide avec beaucoup de l'enthousiasme, actif, créatif, mais vous vous perdez souvent car vous voulez faire trop de choses à la fois.
Vous comprenez vite et vous avez une bonne mémoire courte.

Vous aimez le mystique et la simplicité.

Vous mangez normalement bien mais vous avez généralement plus important à faire.

Vous adorez les voyages et cherchez le regard de l'essentiel et la force de la terre et de l'eau pour votre équilibre.

Vous détestez le froid et aimez la chaleur.

Alimentation: chaud - humide - nourrissant - calmant
Trois repas chauds par jour sont obligatoires pour vous. Dès le matin, mangez une bouillie de céréales, du riz au lait avec des compotes de fruits.

Ne mangez pas irrégulièrement, froid, amère, séchant et léger.
Grignotez entre les repas, en matinée un fruit, l'après-midi une crêpe avec du thé chaud
Ne buvez pas en mangeant mais consommez des grandes quantités de tisane calmantes et apaisantes entre les repas.

Comme activité physique, il faut équilibrer l'hyperactivité par des séances de yoga, des étirements et des pratiques méditatives.
Vous avez besoin de suffisamment de sommeil et des phases de repos réguliers. Pendant la période froide, offrez-vous des saunas, hammams et bains chaudes.

Vos couleurs sont des teintes chaudes de la terre et de l'or. Les parfums sont aussi terrien, racines, bois, résines et herbes comme le basilique ou le thym.

Vous devez apprendre à amener vos projet à bout sans vous perdre dans des options innombrables.