L'Ayurvéda, ce sont des connaissances ancestrales, indiennes pour une vie en harmonie et en pleine santé:

• Alimentation, 
• hygiène de vie, 
• soin du corps et 
• cures de nettoyage 

individuellement adapté à chaque être. 

 

• par des exercices physiques statiques (postures) et 
• dynamiques (mouvements)  
• en interaction avec des respirations et 
• des sons et chants qui préparent, avec 
• la relaxation profonde, à 
• la méditation profonde.

Le physique, le mental et l'émotionnel sont sollicités et reçoivent de l'attention.
Rapidement, le débutant retrouve contact avec son corps et ses signaux. Le mental se calme et se discipline et le moral se stabilise.

La sérénité et le bien-être, la confiance en soi et la paix intérieure s'installent grâce à une pratique régulière.

Venez faire l'expérience!

Je propose des séances individuelles et en groupe pour vous accompagner dans votre transformation vers un être authentique et heureux. Sat Nam - véritable identité!