YOGA
	= indogermanique "yuj" = joug pour unir, maitriser YOGASUTRA écrit par Patanjali (-600) = contrôle sur l'esprit animé, le voyant repose dans sa vraie nature sinon il y a une identification avec les mouvements de l'esprit. Mauvaise utilisation => angoisses, doutes, soucis, désirs, besoins = systèmes de croyances qui crée du stress et des problèmes reconnaissance -> conscience => possibilité de changement et de transformation => KRIYA YOGA = exercices, règles d'ascétisme, auto-étude, dévotion pour éveiller le discernement entre essentiel  insignifiant éternel éphémère vrai faux Chemin de 8 éléments pour éliminer les obstacles 1 YAMA = discipline extérieure AHIMSA non-violence SATYA véracité ASTEYA ne pas voler BRAHMACARYA modération (aussi sexuelle) APARIGRAHA sans avidité 2. NIYAMA = discipline intérieure SAUCA pureté intérieure et extérieure SAMTOSHA satisfaction TAPAS ascétisme SVADHYAYA étude des textes et de soi-même ISVARA PRANIDHANA  dévotion, actions sans intérêts personnels 3. ASANA =  exercices physiques pour le contrôle sur le corps, la respiration et l'esprit = HATHA YOGA ( 9-12.siècle) 4. PRANAYAMA = contrôle de la respiration, ralentie et profonde  => prana intérieur => force de vie 5. PRATYAHARA = contrôle et rétraction des sens pour calmer l'esprit de la surstimulation 6. DHARANA = concentration, attention intérieure 7. DHYANA = méditation 8. SAMADHI = union, submersion, conscience du soi dans l'unité = entrainement systématique du corps et de l'esprit pour se libérer de l'identification avec l'ego, le corps et l'esprit pour se comprendre en tant que soi immortel, l'âme => MOKSHA  =  liberté spirituelle

Laisse un commentaire:
Prénom
Nom de famille*
Email * :
Veuillez saisir les caractères tels qu'ils apparaissent sur l`image ci dessus *