Textes Source


  YOGA  
 
= indogermanique "yuj" = joug pour unir, maitriser


YOGASUTRA écrit par Patanjali (-600)

= contrôle sur l'esprit animé, le voyant repose dans sa vraie nature sinon il y a une identification avec les mouvements de l'esprit.

Mauvaise utilisation => angoisses, doutes, soucis, désirs, besoins

= systèmes de croyances qui crée du stress et des problèmes

reconnaissance -> conscience => possibilité de changement et de transformation



=> KRIYA YOGA = exercices, règles d'ascétisme, auto-étude, dévotion

pour éveiller le discernement entre

essentiel  insignifiant

éternel éphémère

vrai faux



Chemin de 8 éléments pour éliminer les obstacles



1 YAMA = discipline extérieure

AHIMSA non-violence

SATYA véracité

ASTEYA ne pas voler

BRAHMACARYA modération (aussi sexuelle)

APARIGRAHA sans avidité

2. NIYAMA = discipline intérieure

SAUCA pureté intérieure et extérieure

SAMTOSHA satisfaction

TAPAS ascétisme

SVADHYAYA étude des textes et de soi-même

ISVARA PRANIDHANA  dévotion, actions sans intérêts personnels

3. ASANA exercices physiques pour le contrôle sur le corps, la respiration et l'esprit = HATHA YOGA ( 9-12.siècle)

4. PRANAYAMA = contrôle de la respiration, ralentie et profonde  => prana intérieur => force de vie

5. PRATYAHARA = contrôle et rétraction des sens pour calmer l'esprit de la surstimulation

6. DHARANA = concentration, attention intérieure

7. DHYANA = méditation

8. SAMADHI = union, submersion, conscience du soi dans l'unité



= entrainement systématique du corps et de l'esprit pour se libérer de l'identification avec l'ego, le corps et l'esprit pour se comprendre en tant que soi immortel, l'âme

=> MOKSHA  liberté spirituelle


 
     

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