Lebenshygiene im Ayurveda

ist die Basis der Gesundheit...

... und des Wohlbefindens

Wir sind unsere Gewohnheiten, erlernt und mit Erinnerungen und positiven Emotionen verbunden.
Ein gesunder Lebensrythmus und gute Gewohnheiten helfen, gesund zu bleiben.
Charya bedeutet Routine

Es gibt die tägliche Routine, die Routine nach den Jahreszeiten und die Routine nach dem Alter. Dabei wird der Körper durch Reinigungskuren entlastet.
Die bekannteste Reinigungskur im Ayurveda ist Panchakarma (= 5 Handlungen) die aus therapeutischem Erbrechen, Abführen, Einläufe mit Ölen und Pflanzenabkochungen, Nasenreinigung und Aderlässe besteht.

Lebensphasen : Schwangerschaft - Kindheit - Jugend - aktives Leben - Alter

Ich berate Dich in individuellen Sitzungen um eine an Dich und Deine Lebenssituation angepasste Lebensroutine zu erstellen, die sich positiv auf Deine Gesundheit auswirkt.

Entdecke welche einfachen, täglichen oder saisonalen Handlungen sich schnell positiv auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auswirken.

Ayur-veda

bedeutet Leben-Wissen