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Les cours


  Les cours  
 
Les cours ont actuellement lieu chaque
 lundi
 18h30 - 20h00 :  Cours1
 mardi 10h30 - 12h00 :  Cours1  18h30 - 20h00  :  Cours2
 mercredi

 18h30 - 20h00  :  Cours3
 jeudi
10h30 - 12h00 :  Cours3  18h30 - 20h00  :  Cours4
 vendredi

 18h30 - 20h00  :  Relaxation, Méditation
dimanche  18h30 - 20h00 : Spécial


10, rue Zyaydah - Aviation - Rabat
06 61 67 93 73 (Silke)

Formulaire de Contact

En tenue confortable, apportez une serviette de plage, une couverture, mais surtout vous-mêmes!

 
     

Cours élémentaire: Forme physique, santé et bien-être >>>>>>>>>

 

  Cours élémentaire: Forme physique, santé et bien-être  
 
  1. La colonne vertébrale ( squelette et musculation) - la responsabilité

  2. Lesystème digestif – la capacité de gérer, intégrer et de digérer des situations

  3. Le foie – la colère et la croissance

  4. Le cœur et la circulation sanguine - le Moi

  5. Le système respiratoire – la puissance de vie

  6. Le système nerveux – penser et ne pas penser

  7. Le système endocrinien – l'humeur

  8. Le système immunitaire - l'amour

  9. Le système urogénital – la vitalité, l'enthousiasme, la joie

  10. Le système lymphatique – la sensibilité

    Chaque sujet est travaillé pendant un mois en variant les séries d'exercices. Le premier dimanche du mois, un cours intensif de 3 heures approfondi le thème.






 
     
  Cours 2 : Les 10 corps du kundalini yoga  
 
  1. L'âme / le psyché - I am : ce que je suis

  2. L'esprit protecteur - ma protection, mon affection, ma capacité de nourrir

  3. L'esprit explorateur - ma curiosité, mon ingéniosité mon envie d'aventure

  4. L'esprit neutre – ma capacité de faire la part des choses, de voir claire, de prendre des décisions pleinement réfléchies

  5. Le corps physique – mon image, ma santé, ma forme

  6. La ligne de l'arc – ma vision, ma projection, ma méditation

  7. L'aura – ma plate-forme d'élévation et ma bulle de sécurité, mon interface avec l'extérieur

  8. Le corps pranique – mon souffle, mon énergie, mon endurance et ma puissance

  9. Le corps subtil – mon intuition, ma voix intérieure, ma maîtrise

  10. Le  corps radiant - mes talents, mes qualités

  11. Le 11ème corps - L'être complet

 
     
  Cours 3 : L'énergie et les chakras  
 
  1. L'énergie Kundalini, Prana et Apana et les conduits d'énergie : Nadis, Ida, Pingala, Sushumna

  2. L'action sur l'énergie : fermetures, respirations, méditations, naad

  3. Chakra de racine – la matière

  4. Chakra sacré – le plaisir, la joie

  5. Chakra du nombril - l'action

  6. Chakra du cœur – l'amour, la compassion

  7. Chakra de la gorge – la communication, l'échange

  8. Chakra du 3ème œil – l'intuition, la vision

  9. Chakra de la couronne – la connexion

  10. Chakra de l'aura – l'être complet
 
     
  Cours pour Ados, étudiants et élèves  
 
  1. La concentration

  2. La mémoire

  3. Le stress et la pression

  4. L'efficacité et l'organisation

  5. La connaissance de soi-même et l'orientation

  6. La nervosité et la colère

  7. La motivation, l'engagement

  8. La frustration, la dépression

  9. Le sommeil, la détente

  10. Le traque, la peur
 
     
  Groupe d'entre-aide pour femmes atteintes du cancer  
 
pas de groupe actuellement
"Le processus de l'auto guérison, est le privilège de tout être humain.  L'auto guérison n'est ni  un miracle, ni une question de faire ce que la plupart des gens ne savent pas faire.  L'auto guérison est un processus qui a lieu quand le physique se met en relation avec à la puissance infinie de l'âme.  C'est un contrat, une union - voilà la science du Kundalini Yoga." Yogi Bhajan
  1. Retrouver de la confiance en soi

  2. Maîtriser l'insomnie

  3. Vaincre la fatigue

  4. Faire face aux peurs

  5. Désespoir et dépression

  6. Gérer sa colère

  7. Sentir ses ressources

  8. Réveiller ses forces d'auto-guérison

  9. Au-delà de la mort
 
     
  Cours pour enfants et adolescents  
 
12h30 - 13h30     collégiens
15h00 - 16h00     enfants de 6 à 8 ans
16h30 - 17h30     enfants de 4 à 7 ans

Merci de réserver votre place

Chers parents,
On doit constater que beaucoup de problèmes modernes de santé s'installent depuis le plus jeune âge. Un manque de mouvement, une respiration inconsciente et une alimentation basée sur le plaisir et non pas sur l'apport d'aliments pour maintenir la santé.

Si les enfants commencent jeunes à considérer le maintien du bon fonctionnement de leur corps et de leur esprit comme un devoir et un plaisir, ils vivront mieux et plus longtemps.

 
     

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