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Événements


  Matinée intensive 13 Mai: Yoga du Rire  
 
Célébrons la joie de vivre, fêtons le rire, entrons dans la danse et le rythme de l'univers, c'est au programme :
dimanche 13 mai 2018 de 10h à 13h

Yoga du Rire, Yoga des Rythmes

Les effets positifs du rire sur le corps physique ainsi que sur le moral ne sont plus à démontrer. Chaque année, la journée mondiale du rire, le premier dimanche du mois de mai, nous invite à tirer profit de cette pratique joyeuse et de stimuler notre belle énergie en échangeant avec les autres.

Et ces échanges se font aussi à travers les rythmes où le corps devient instrument de musique et le mouvement un vecteur de bonheur. Dans la tradition de Carl Orff, découvrez le "body-drum", le "cup danse", des pratiques sonores qui nous sollicitent, nous égaient et nous animent; un plaisir de groupe 'tantrique'!

 
     
  Tantra Yoga  
 
Découvrez ce dimanche
03 décembre 2017, 10h - 13h

le Tantra Yoga, le yoga en communication avec l'autre. 

Tantra signifie "tissage", ce sont les énergies qui s'entre-mêle et vous permettent de vous découvrir d'une tout autre manière. Rejoignez le web
 
     
  Addiction et dépendance  
 












C'est par le changement abrupte de notre train de vie habituel que nous pouvons constater ce que nous est important, essentiel, ce que nous manque et pour quoi nous ressentons un besoin irrésistible. Le Ramadan nous oblige de rencontrer notre contrôle intérieur et notre indulgence envers nous-même et envers les autres. Le manque peut nous rendre irritable, difficile à vivre et nous devons avouer que notre bien-être dépend de ce dont nous sommes privés par des circonstances extérieures ou par notre volonté propre.


Comment rester centré et bien-veillant pendant la phase de des-habituation et comment renforcer la détermination et volonté? Comment accepter ses difficultés et trouver de l'aide professionnelle en fonction de vos besoins? 



Venez dimanche 04 juin 2017 12h à 15h


Conférence / atelier pratique Kundalini Yoga


Addictions et dépendances


Sucre, Chocolat, Cigarette, Séries, Achats, Alcool, Sexe, SocialMedia, Drogues, Courir, Manger,... la panoplie des addictifiants est de plus en plus longue. Pour vous ou vos proches, comprendre le phénomène et reprendre le contrôle sur son propre bien-être est le premier pas vers le changement. Merci de réserver par sms.













 
     
  Matinée intensive 19 mars  
 
Le printemps approche


 
     
  Soirée Kundalini Yoga  
 
La pleine lune du mois d'août est une lune souvent rouge. Elle marque la saison de l'abondance et met  la lumière sur nos réussites et défaites. Un moment énergétiquement très intense, cette pleine lune nous permet de découvrir dans nos profondeurs des possibilités inconnues. Osez plongez profond!

 
     
  Matinée intensive 1er Mai Yoga du Rire  
 
Célébrons la joie de vivre, fêtons le rire, entrons dans la danse et le rythme de l'univers, c'est au programme :

dimanche 1er mai 2016 de 10h à 13h
Yoga du Rire, Yoga des Rythmes



Les effets positifs du rire sur le corps physique ainsi que sur le moral ne sont plus à démontrer. Chaque année, la journée mondiale du rire, le premier dimanche du mois de mai, nous invite à tirer profit de cette pratique joyeuse et de stimuler notre belle énergie en échangeant avec les autres.

Et ces échanges se font aussi à travers les rythmes où le corps devient instrument de musique et le mouvement un vecteur de bonheur. Dans la tradition de Carl Orff, découvrez le "body-drum", le "cup danse", des pratiques sonores qui nous sollicitent, nous égaient et nous animent; un plaisir de groupe 'tantrique'!

 
     
  Matinée intensive Dimanche 20 mars 2016 : Bienvenue le printemps!  
 
Pour fêter la fin de l'hiver et accueillir la nouvelle saison d'activités, d'opportunités et de créativité, retrouvons nous
 dimanche 20 mars 2016 de 10h à 13h
pour une matinée de yoga, d'alimentation saine et d'échanges.

Le métabolisme du corps doit s'adapter à la nouvelle saison. Pour chasser les lourdeurs et fatigues de l'hiver, lancez le "démarreur" pour apporter de l'énergie fraîche à votre système.  La respiration et les mouvements sont des leviers qui agissent certes sur le physique mais influencent aussi le morale et nos pensées.

Dans le jardin, les pousses pointent leur premier vert et en cuisine aussi, les germes se présenteront dans notre assiette. Les graines germées sont un élément nutritif très intéressant. Un feu d'artifice de substances, minéraux et vitamines, nous est offert. Selon la graine employé, les effets et les goûts varient pour notre bien-être et notre plaisir gustatif!
Et pour celles qui ont suivi la cure ayurvédique ces derniers 40 jours, cette alimentation vivante est idéale pour l'organisme.

Si vous voulez participer à cette matinée, n'oubliez pas de m'envoyer un sms avant vendredi 18/03 au soir!



 
     
  Yoga pour le dos  
 

 
     
  Matinée intensive Dimanche 07 février 10h à 13h 40 jours challenge: Détox de printemps  
 

Démarrons ensemble cette cure de nettoyage préparant au printemps qui
arrive dans 6 semaines! Exactement le temps nécessaire pour renouveler
notre foie...


 
     
  Matinée intensive 10 janvier 2016 : 10h-13h Bonne Année!  
 
Une reprise en
bonheur pour nous remettre en forme, pour éliminer le trop accumulé et
retrouver une bonne base sereine pour l'année à venir.


 
     
  Nouveau cours les lundis soir: la Méditation  
 

La méditation est une 'activité' bénéfique et beaucoup de monde en parle; mais qu'est-ce en fait 'la méditation', qu'est-ce qu'il faut faire et quel 'résultat' devrait-on obtenir?
Si vous vous posez de tels questions, si vous voulez débuter ou découvrir différents types de méditation et leurs effets sur vous, si vous voulez vous échanger avec d'autres, faire des expériences intérieures tout en étant en communauté, alors ce cours est pour vous!

Chaque lundi soir de 19h à 20h(30)
CERCLE de MéDITATION

Plus d'infos: La méditation


Veuillez apportez une bougie (chauffe-plat) et un briquet pour la méditation de la paix. Merci
 
     
  Nouveau cours les mercredis soirs: La relaxation autogène  
 
La relaxation autogène est une technique qui permet de se détendre consciemment. Après un entrainement de base, il est possible de se relaxer en quelques instants et d'agir sur le physique comme sur le mental par des affirmations et des auto-suggestions. Dans des niveaux avancés, elle conduit à l'auto-hypnose qui permet d'agir sur des douleurs, des tensions, des mauvaises habitudes et des symptômes psychosomatiques et psychologiques.

Cette technique nécessite un apprentissage en plusieurs séances avec des exercices quotidiens à faire à la maison.

Mercredi 30 octobre à 19h commence un nouveau groupe qui continuera jusqu'à la fin de l'année.

Pour plus d'informations, visitez ma page Le training autogène


 
     
  Matinée intensive "Faisons du bien à nos articulations"  
 
L'automne avec son humidité déclenche souvent les premiers douleurs et raideurs de nos articulations. Pour prévenir et soulager ces problèmes désagréables et handicapants, je vous propose une matinée spéciale


"Articulations"
dimanche 03 novembre 2013 de 10h à 13h



Nous ferons un tour complet du corps pour huiler et chauffer nos jonctions avant les premiers froids.
L’orientation méditative de cette matinée est la fluidité, ça tourne rond, ça roule.

Complétez votre trousse à outil de remèdes 'yogiques' pour vous soulager en cas de besoin et/ou pour intégrer un nouveau exercice dans votre discipline quotidienne.

Pour pouvoir commencer ponctuellement, merci d'arriver 10 minutes avant 10h (9h50)

Cordialement Sat Nam
Silke
 
     
  Conférence mercredi 06/11 10h00: Cultiver la paix  
 
Dans la suite des conférences proposées par M.Yosr Tazi, au centre Celegate, je vous invite cordialement à la matinée:


Cultiver la paix
mercredi, 06 novembre de 10h à 12h

Dans un monde en plein conflit, les appels et manifestations pour la paix ne cessent guère mais les traitées et accords ne semblent pas avoir un succès durable.
M. Yosr Tazi nous présentera un programme d'éducation à la paix élaboré par la fondation de M.Prem Rawat qui a pu obtenir des effets profondes à maintes reprises;  Grâce à un déclic élémentaire, un changement radical est possible, libérant et apaisant qui permet de faire la paix.

Ne ratez pas cette occasion unique, inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place!

 
     
  Matinée intensive "Resistance aux maladies" et autres événements  
 
Sat Nam,

Pour le mois de décembre, je vous propose de

- renforcez votre système immunitaire pour mieux vous défendre contre les maladies et problèmes de santé. Aidez votre corps à mieux résister aux intrusions par des pratiques simples des yogis.

dimanche 01 décembre 2013
de 10h à 13h

- vous échanger avec Mr Yosr Tazi sur la communication dans le couple; conférence destinée uniquement aux femmes (conférence offerte sur réservation)

samedi 14 décembre 2013
de 10h à 12h



- fêter le solstice avec une journée yogique avec yoga, repas partagé (apporter des trucs), papotage et causerie, méditations, chants (pour les élèves journée offerte)

samedi 21 décembre 2013
à partir de 10h

(5h si vous voulez participer à la sadhana)


Je vous souhaite un lumineux fin d'automne
Un cordial Sat Nam
 
     
  Matinée intensive Kundalini Yoga "Le goût"  
 
Dans notre voyage à travers les sens, nous voilà arrivés au goût. Le goût de la vie, le goût pour l'effort, pour le plaisir. Savourer et déguster! Et évidemment passer un bon moment ensembles.


Dimanche 06 avril 2014 - 10h à 13h

Venez gouter le plaisir d'être, de bouger et de vous découvrir. Merci de confirmez votre venue par sms au 06 61 67 93 73 pour que je puisse préparer...
Un cordial Sat Nam
Silke
 
     
  Matinée intensive Kundalini Yoga : "Le 6ème sens"  
 
Notre voyage à travers les sens arrive à sa sixième étape: 
l'intuition, le 6ème sens

Notre société moderne nous a offert la possibilité d'avoir une quantité incroyable d'informations à chaque instant, à tout endroit, sur un simple clique avec les doigts. Mais la masse des stimulations, des possibilités et la vitesse nous dépasse rapidement. Nous nous trouvons inondés, sur-stimulés et obligés de faire des choix.
Avec le choix vient la peine; que choisir, et pire, quoi écarter? Devant ce dilemme, on consulte, écoute, compare, on cherche des signes, des indices, mais la peur du "mauvais choix" persiste. Finalement, on fait comme tout le monde; ainsi on peut blâmer les autres en cas de déception et on n'est pas tombé seul dans le pétrin du regret. Chaque action entraine des conséquences et des mauvais choix en trainent d'avantage qu'on n'imagine.

Mais il existe quelque chose en nous, qui nous permet de naviguer avec sérénité à travers ce océan de possibilités: notre intuition, notre 6ème sens. C'est une capacité d'écoute de soi-même que certaines personnes ont naturellement mais tout le monde peut la découvrir en soi et la renforcer.

Dans ce sens, nous allons nous intéresser lors de notre matinée intensive de Kundalini Yoga de ce
dimanche, 04 mai 2014 de 10h à 13h
à notre intuition, notre capacité de nous écouter, notre capacité de voir et de sentir venir et d'agir avec assurance et détermination, guidé avec conviction par cette énergie créatrice qui nous anime. Renforçons notre réception par des exercices, des respiration et des méditations. Asseyons-nous pour nous écouter, pour affirmer notre vibration spécifique et pour dynamiser notre expression personnelle en nous intégrant dans une symphonie harmonieuse avec notre environnement.
Je suis heureuse d'accueillir toutes vos fréquences, tous vos sens.

Lumineuse journée
Sat Nam
Silke
Merci de réserver au 06 61 67 93 73
 
     
  Matinée intensive Kundalini Yoga: Les 10 corps  
 
Sat Nam,

Première matinée intensive depuis la rentrée sous le thème des


10 corps du kundalini yoga.
dimanche 02 novembre 2014 de 10h à 13h

Les 10 corps sont un concept très connu en kundalini yoga qui permet de regarder différentes facettes de notre être comme des corps qui peuvent avoir un état fort et en bonne santé ou être affaibli, voire malade. Un déséquilibre se traduit par des difficultés psychologiques, des angoisses ou blocages, et peut aller jusqu'à des maladies physiques. A travers des exercices physiques et des mantras, il est possible de renforcer des corps spécifiques, de rééquilibrer notre être.

La numérologie tantrique est basée sur ces 10 corps et indique vos points forts et faibles pour vous aider à mieux comprendre la spécificité de votre être.

Cette première séance s’intéressera au fonctionnement global du système et au corps physique, le 5ème corps et ses besoins. Elle sera suivi par des séances sur le mental et ses facettes, la concentration, l'intuition et les autres aspects qui vous composent.
Une approche intéressante à votre être, un sujet phare du kundalini yoga, une matinée agréable à ne pas rater.

Merci de réserver votre place par sms
Cordial Sat Nam
Silke




 
     
  Matinée intensive de décembre le 30 nov ! : Les 7 pas clés pour la santé  
 
Les premier fraîcheur arrivent et notre corps doit s'adapter à ces défis pour rester en bonne santé. Pour le soutenir dans cette tache de plus en plus difficile, faisons ensembles "les sept pas clés" pour renforcer vos défenses immunitaires et fortifier votre organisme. Découvrez des gestes simples qui vous aident pendant tout l'hiver (et le reste du temps) à rester à l'écart des maladies! Prévenir vaut mieux que guérir...


Dimanche 30 novembre 2014 - 10h à 13h
(attention exceptionnellement, ce n'est pas le premier dimanche!!)
"Les 7 pas clés pour la santé"


Mouvements et postures, accupressures, drôles d'astuces yogiques et pleines d'informations intéressantes sur l'alimentation et l'ayurveda sont au programme.

Merci de m'envoyer un sms (06.61.67.93.73) si vous voulez participer à cette matinée spéciale de kundalini yoga.

Arrivez quelques minutes avant le cours en prenant soin de garer votre voiture 'correctement'. Apportez un calepin si vous voulez prendre des notes.

Cordial Sat Nam
Silke




 
     
  Matinée intensive de février 01 : Paix et force intérieure  
 

Elles nous permettent de passer des moments d'agitation et d'énervement ambiant sans vous laisser prendre par des peurs et des angoisses diffuses. Un état de nervosité et d’inquiétude vague, inconscient, sans réel fondement, nous empêche de vivre pleinement le moment présent et a des effets graves sur la santé physique et mentale sans parler des répercussions sur vos relations familiales et amicales.

Le kundalini yoga vous offre toute une panoplie de respirations et d'exercices physiques qui renforcent votre état général et propose aussi une palette d'astuces qui permettent de tenir dans des moments difficiles. Ces outils issus d'une science ancestrale permettent à chacun de garder le calme, l'assurance et la sérénité pour agir en toute conscience avec un esprit clair et prévoyant.

 
     
  Matinée intensive 03 mai 2015: Le RIRE  
 
A l'occassion de la Journée mondiale du rire ce dimanche 03 mai 2015, célébrons ensembles notre joie de vivre et pratiquons ensembles lors d'une séance autour du rire. Une merveilleuse manière de s'entrainer, de respirer et de s'échanger avec les autres!


 
     
  Matinée intensive de mars 01 : Relaxation profonde et méditation constructive  
 

Les temps sont assez agités et nous avons besoin de nous centrer et
nous reposer; cette 'pause physique' permet de repositionner notre
construction intérieure et d'effectuer consciemment les adaptations
nécessaires.


Nous ne pouvons pas
changer le monde, ni pouvons nous l’ignorer. La seule solution
intelligente est de nous adapter au mieux possible, conscients de toutes
les conséquences, prenant en compte chaque détail. ça nécessite du
temps et une ambiance propice à l'introspection.


C'est ce que je
vous propose pour ce dimanche; si vous avez le besoin de faire une
pause, de vous poser pour voir plus clair, pour vous centrer et
réorienter consciemment votre vie, c'est l'occasion.





 
     
  Matinée intensive dimanche 07 juin de 10h à 13h: Pleines lumières sur les Yoga!  
 
 
     
  Matinée intensive tardive: Serein et stable dans l'agitation ambiante dimanche 05 juillet de 11h à 14h  
 
 
     
  Matinée intensive : Remise en forme dimanche 06 septembre 2015 de 10h à 13h  
 

Souple et fort, serein et ferme, le kundalini yoga vous met en route et
vous accompagne sur votre chemin. Ne ratez pas le départ!


 
     
  Matinée Kundalini dimanche 04 octobre 2015 10h-13h L'expérience de la montée de l'énergie kundalini  
 
L'énergie vitale se stimule grâce au kundalini yoga, ses mouvements,
ses respirations rythmés et ses chants. Une sensation de bien-être
indescriptible parcours alors le corps, apaise et allège et nous permet
de découvrir les multiples facettes de cette existence dans la joie et
la bonne humeur.


 
     
  Matinée intensive Dimanche 1 nov 2015 de 10h à 13h Résister aux Maladies, renforcer les défenses immunitaires  
 


Avec le changement du climat, notre corps doit se préparer à des virus
et maladies infectieuses qui sollicitent notre système immunitaire. Le
yoga connaît de nombreuses pratiques qui permettent de passer protégé
cette saison grippale et de se défendre en même contre d'autres attaques
contre notre santé. Prenez les bonnes initiatives pour un hiver en
pleine forme.




 
     
  Matinée intensive 05 avril: Joie et vitalité - hormone yoga  
 
Accompagnons l'essor de la nature en ce printemps et activons notre énergie et notre métabolisme en stimulant notre système endocrinien, nos glandes et la production d'hormones qui nous font sentir jeunes et vitales. Un bon équilibre de notre système hormonal assure une bonne humeur et une stabilité émotionnelle.
Prenez conscience de la subtilité et la préciosité de ces échanges chimiques qui commandent tout l'organisme, découvrez des gestes simples qui harmonisent et dynamisent votre vie,


dimanche 05 avril 2015 de 10h à 13h

JOIE et VITALITé
Hormone Yoga

Merci de m'envoyer un sms pour réserver votre place
Cordial Sat Nam
06 61 67 93 73

Love 'n Light
Silke

 
     
  Matinée intensive Kundalini Yoga : "L'odorat"  
 
Dans notre voyage à travers les sens, nous allons nous intéresser ce

dimanche 09 mars de 10h - 13h
à
L'odorat

Les premiers douceurs du printemps nous amènent déjà des senteurs florales et pour en profiter pleinement de ce sens subtil mais puissant, je vous propose d'explorer consciemment votre odorat.

Merci de réserver votre place (par téléphone ou sms)
Un chaleureux Sat Nam
Silke
06 61 67 93 73

Je profite de l'occasion pour vous informer que les cours de mardi et de jeudi (18h30) sont réservés aux élèves avancés avec des postures et kriyas plus complexes et des méditations plus longues et que les soirées de lundi et de mercredi (18h30) s'adressent aux   "découvreurs" avec des explications plus exhaustives et des temps d'exercices réduits.
Les cours du matin (mardi et jeudi 9h) sont maintenus et s'adaptent à vos besoins.

 
     
  Matinée intensive "Le toucher"  
 
Le toucher, aussi appelé "le tact" est le sens qui nous fournit des informations par le contact de la peau. Des corpuscules tactiles captent la température et la constance de notre environnement et les transmettent par le système nerveux au cerveau. Il est essentiel pour l'apprentissage et l'équilibre émotionnel.

La densité et la perception des sensations tactiles sont très individuelles. Certaines personnes sont hypersensible mais souvent, nous ne ressentons pas consciemment la majorité des informations. C'est n'est seulement quand la stimulation sort de l'ordinaire, quand ça fait mal ou quand c'est très agréable, que nous en prenons conscience.

Pouvoir s'ouvrir pleinement  à des sensations agréables et savoir "fermer" ses capteurs en cas de douleurs nous donne un grand pouvoir sur notre bien-être. Notre perception du monde change et nous pouvons être actifs dans nos sensations, nos émotions

Le kundalini yoga permet, par un travail sur le système nerveux et des méditations de pleine conscience, de gérer notre sensibilité. Découvrez ses effets


dimanche 02 février de 10h (svp arrivez à 9h45) à 13h

Merci de me smser pour réserver votre place! 06 61 67 93 73

Un cordial Sat Nam

 
     
  Conférence samedi 26/10 à 10h: Quel est votre talent ?  
 
Je le plaisir de vous rappeler la conférence autour du TALENT, animé par M.Yosr Tazi, promoteur de talents et fondateur du cabinet de conseil talentum qui aura lieu ce samedi 26 octobre à partir de 10h.

Nous avons tous un talent, un cadeau qui nous remplit et le découvrir et d'en tirer tout le possible est une passion qui nous anime.

Cette conférence vous est généreusement offerte et dans la limite des places disponibles, vous pouvez venir accompagné de vos proches et ami(e)s si le thème intéresse.

Pour des raisons d'organisation, il est impératif de me communiquer le plus tôt possible le nombre de personnes à prévoir.


 
     
  Matinée intensive "L'écoute"  
 
Sat Nam,

Je vous propose


dimanche, 06 octobre 2013 de 10h à 13h

une séance de découverte personnelle et de kundalini yoga axée autour du sens de l'ouï.

Dans des conversations courantes, nous ne captons en moyenne que 6% de l'échange; par la masse des informations qui nous arrivent, nous avons pris l'habitude d'en filtrer la majorité. Les phrases type, les tournures habituelles, les fins des phrases sont simplement ignorés.
Nous nous sommes entourées de tant de stimulations sonores fortes que nous sommes devenus insensibles, sourds aux sensations subtiles.
Notre capacité d'écouter à considérablement diminuée et de ce fait, nous avons du mal à nous comprendre; nous-mêmes, les autres et le reste qui nous entoure.

L'écoute profonde et consciente permet de s'ouvrir à l'instant immédiat en prenant en compte un plus grand spectre de la réalité; c'est "Sunniai", un état de présence et d'attention qui ouvrent les portes vers une compréhension au-delà du mot prononcé. 

Soyez à l'écoute de vous-mêmes... ça vous guidera.

Cordialement
Silke
Merci de me sms-er si vous venez


 
     
  Matinée intensive "Le sens - Les sens"  
 
Un peu décalé par la rentrée scolaire, la première matinée intensive de kundalini yoga de la reprise aura lieu le

dimanche 08 septembre 2013 de 10h à 13h

Sans sens, notre vie a tendance à tourner en rond. Nous allons d'occasion en occasion, nous croyons que tel et tel objectif est notre but suprême pour constater, une fois atteint, qu'il ne nous procure pas la satisfaction souhaitée, qu'il ne nous remplis pas. Et pour ne pas divaguer dans le vide, nous nous précipitons sur un autre objectif, un nouveau projet, une autre distraction, ... souvent en s'éloignant de plus en plus de notre véritable sens.

Par nos sens, nous percevons le monde qui forme alors notre réalité. Mais ce n'est qu'un extrait, une fraction du tout car nos sens captent et transmettent ce qui nous paraît le plus important. Chaque personne voit, entend, ressent différemment, chacun met son attention sur des aspects subjectifs, personnels; chaque être vit dans sa réalité. Des décalages peuvent alors créer des conflits, des difficultés à se comprendre, à fonctionner, travailler et vivre ensemble.

Les sens s'entrainent comme des muscles. Vous pouvez aiguiser votre écoute, votre vue, ouvrir vos capteurs et prendre conscience d'un plus grand éventail de sensations qui vous entourent. Nous nous rendrons ainsi compte des filtres qui teintent nos perceptions, nous apprenons à trier et à distiller le brouillard du flux entrant qui se mêle avec nos sentiments et qui induit nos réactions.
Les kriyas du kundalini yoga et la méditation de pleine conscience, pratiqué par les Tibétains, sont des magnifiques exercices qui ouvrent notre perception et qui nous permet de capter et de sentir plus clairement la réalité, notre place dans cette vie et la voie à prendre.

Ce sont nos sens qui donnent du sens à notre vie. Soyez sensé et donnez à votre vie l'orientation qui vous convient, qui vous remplit.

Venez 10-15 minutes avant le début du cours en tenue confortable avec un drap de plage et éventuellement une couverture. Je m'occupe des boissons et grignotages.

La matinée est à 250.-Dhs  (gratuite pour les élèves inscrits au mois).

S'il vous plaît, confirmez au 06 61 67 93 73
www.kundalini-yoga.ma

Cordialement Sat Nam
Silke

 
     
  Matinée intensive: élever la conscience  
 
Dernier dimanche intensif de Kundalini Yoga avant le Ramadan (et la pause des cours)


dimanche 07/07/2013
de 9h00 à 12h00

Le corps physique et l'esprit ont tendance à monopoliser notre attention; à exiger toute notre énergie. Ils se manifestent par des émotions, des pensées, des mal-êtres et des douleurs. Ceci nous empêche de ressentir au-delà du physique, du matériel, de percevoir une réalité étendue et complète.
En remettant le corps "en place", en retrouvant l'équilibre naturel du système nerveux, l'esprit se tranquillise et nous permet l'élévation de la conscience et l'expérience d'un état d'être apaisé et satisfait.

Ne ratez pas cette occasion de vous mettre en contact avec votre être supérieur, d'ouvrir votre cœur et votre conscience pour vivre pleinement cette expérience vibrante d'être en vie!

Merci de m'avertir de votre venue par tel ou sms au 06.61.67.93.73

Sat Nam
 
     
  Vivre longtemps, en pleine forme et en bonne santé: quel est le secret ?  
 
Comment faire pour vivre jusqu'à un haut age en conservant la souplesse des articulations, la vigueur des muscles pour une vie active et dynamique ? Comment garder la mémoire et la rapidité d'esprit ? Comment préserver son cœur et ses artères? Comment se prévenir des infections et des attaques des maladies ? Comment maintenir ses fonctions sensorielles, des yeux, des oreilles, une peau ferme ? Et comment trouver et garder le sommeil et la paix intérieure pour jouir pleinement de
cette vie ?

Certaines personnes vivent en pleine santé jusqu'à 80 et même 100 ans tandis que d'autres souffrent de maladies et pathologies liés à l'age qui les clouent dans un fauteuil ou même au lit dès l'age de la retraite. Quel est le secret des premiers?


Il existe une science qui s'intéresse à la longévité ; elle a des milliers d'années d'expérience et nous vient de l'Inde. C'est l'ayurveda, de « ayur » qui veut dire « vie » et « veda » qui signifie « savoir ».

Cette approche à la vie donne des recommandations pratiques, génériques et individuelles, pour maintenir la santé et la forme. C'est un système préventif qui encourage chacun d'être acteur responsable de son état physique et mental. Se connaître et comprendre l'influence de son alimentation et de son environnement sur l'organisme sont des éléments de base. La maladie n'est un déséquilibre des énergies dans cette approche holistique à l'être humain et la santé se rétablit ensuivant de simples recommandations pratiques, à la porté de tous !

Si vous voulez mieux vous connaître, découvrir une approche globale à la santé qui s'intéresse à la spécificité de chaque personne, si vous voulez découvrir comment votre alimentation et votre activité affectent votre état physique mais aussi psychologique, si vous voulez retrouver votre harmonie intérieure, venez

ce samedi 22 juin 2013 à 10h (fin vers12h30)

10, rue Zyaida – Mabella, Rabat (proche du cinémas Zahwa / collège StEx)

Réservez votre place au 06 61 67 93 73


C'est la première d'une série de stages sur l'alimentation et la cuisine ayurvedique qui auront lieu une fois par mois, le samedi matin.

Dans l'espoir de vous apporter des éléments utiles pour mener une vie heureuse

Sat Nam
Silke


 
     
  Matinée intensive: le 8ème chakra  
 
Matinée intensive de kundalini yoga

ce dimanche 02 juin 2013 de 9h à midi


Découvrons ensemble le 8ème chakra qu'on appelle aussi la 10ème porte. Il régit votre rayonnement, l'impact sur votre environnement et notre connexion divine.
Par des exercices, des chants et des méditations, accédez à ce centre énergétique et découvrez comment contrôler son influence. Une expérience forte et stimulante à ne pas rater!

Merci de confirmer votre participation par tel ou sms au 06.61.67.93.73
SatNam



 
     
  Matinée intensive: voyage à travers les chakras  
 
     .   
Matinée intensive de kundalini yoga

ce dimanche 05/05/2013 de 9h à midi

Explorons ensemble comment circule l'énergie à travers nos chakras, apprenons à la guider et à la stimuler.  Découvrir son organisme, le comprendre et ressentir consciemment ses sensations est une expérience enrichissante, apprendre à le maîtriser, le guider et le déployer une joie autogène.

Ce voyage intérieur d'exploration énergétique vous donnera de l'influence sur vos processus, vos pensées et vos émotions. Je suis heureuse de le partager cette expérience avec vous!


Merci de confirmer votre participation
au 06.61.67.93.73

Très cordialement
Sat Nam
Silke



 
     
  Matinée intensive: le triangle supérieur  
 
Sat Nam

Prochaine matinée intensive de Kundalini yoga à Rabat:


Dimanche 07 avril 2013
de 09h à midi

Les chakra du triangle supérieur



Après le triangle inférieur et le chakra du cœur, stimulons ce mois-ci l'énergie des chakras supérieurs (gorge / 3ème œil / couronne) pour la communication, la vision et la connexion spirituelle.

Découvrez comment postures, mouvements et chants influencent votre perception et votre interprétation de la réalité; explorez vos vibrations et donnez vous un moment pour vous (re)mettre en harmonie avec votre véritable être et l'univers.
 
     
  Conférence Ayurvéda: Santé et longévité  
 
Venez découvrir une science millénaire, l'Ayurvéda, science indienne de la longévité, de la santé et du bien-être qui  regroupe l'utilisation de plantes médicinales, des massages thérapeutiques, du yoga, des respirations et des méditations ainsi qu'une alimentation spécifique.


Conférence Ayurvéda
Samedi 16/03/2013 de 10h30 à 12h30

L'Ayurvéda est une philosophie de vie qui vise à harmoniser l'individu dans sa globalité physique, mentale et émotionnelle et d'assurer ainsi santé, bien-être et satisfaction.

Cette séance d'information générale (participation 50.-dhs) initie une série de cours de cuisine et d'alimentation ayurvédique (participation 250.-dhs) qui auront lieu un samedi par mois à la même heure.
Lieu: 10, rue Zyaydah, (à côté de cinémas Zahwa / St.Ex) Aviation, Rabat

Pour démarrer le printemps en pleine forme en modifiant votre alimentation, rejoignez nous pour cette expérience vivifiante!
N'oubliez pas de réserver votre place au 06 61 67 93 73
www.kundalini-yoga.ma

Sat Nam
Silke
 
     
  Matinée intensive: le centre du coeur  
 





Matinée Kundalini-yoga à Rabat (Zahwa)

L'ouverture du chakra
du cœur nous met en contact avec notre centre, le soleil de notre
système. 3 heures de pratique, d'expérience profonde, de découverte
personnelle ce


dimanche, 03/03/2013
de 09h à midi


Merci de réserver votre place


 
     
  Matinée intensive: le triangle inférieur  
 
Dimanche 03/02/2013
Matinée intensive de kundalini yoga  chez Jasandeep.

Le triangle inférieur: Sécurité, joie et action

de 09h00 à midi

3 heures pour votre bien-être, votre sérénité et votre santé.



 
     
  Matinée intensive: la kundalini  
 
Dimanche 06/01/2013
Première matinée intensive de kundalini yoga de l'année chez Jasandeep.

Stimulons l'énergie, réveillons la kundalini

de 09h00 à midi

3 heures pour votre bien-être, votre sérénité et votre santé.
Merci de confirmer votre participation
au 06.61.67.93.73

Très cordialement
Sat Nam
Silke



 
     
  Solstice d'hiver : Méditation et sadhana le 20 et 21/12  
 
Soirée méditation jeudi 20/12 de 17h30 à 19h00

Pour ce moment tant attendu, tant débattu, je vous propose au coucher du soleil du jeudi 20/12 une
soirée méditation pour la joie et la sérénité (17h30-19h00)

qui nous accompagnera à travers cette première nuit la plus longue de l'année jusqu'au lever du soleil du 21/12, pour les plus courageux.

Le solstice est un moment spécial, deux fois dans l'année. La terre ondule autour du soleil – par moment, c'est le nord qui est plus proche, par moment le sud. L'axe de la terre change en permanence de son inclinaison ce qui provoque un changement de saison sur la terre et les variations de longueur de jour et de nuit.
Il y a deux changements importants: quand les jours cessent de devenir de plus en plus longues, le 21 juin et quand ils arrêtent de se raccourcir, le 21 décembre, c'est le solstice.
Mais à chaque fois, avant de se rallonger ou de se raccourcir, il y à trois jours identiques; le passage par le centre, l'axe est droite.
Du 21/12 au 24/12, nous aurons donc les trois nuits les plus longues de l'année à traverser.

A partir du 25 décembre, les journées s'allongeront de quelques minutes tous les jours.

Surtout dans les pays nordiques, où le jour ne se lève que pour quelques heures, ces moments sont fêtés avec des lumières et des chants pour garder la joie aussi pendant les moments sombres.

Pour ce moment tant attendu, tant débattu, je vous propose au coucher du soleil du jeudi 20/12 une soirée méditation pour la joie et la sérénité (17h30-19h00) qui nous accompagnera à travers cette première nuit la plus longue de l'année jusqu'au lever du soleil du 21/12, pour les plus courageux.

Love and Light
 
     
  Kundalini-yoga Rabat: Eclipse lunaire du 27/28 novembre 2012  
 
   

Un nouvel alignement se produira entre mardi et mercredi de cette semaine. A l'opposé le l'éclipse solaire il y deux semaines, lors que la lune s'est intercalée entre le soleil et la terre, cette semaine, la terre sera entre le soleil et la lune et elle obscurcira la pleine lune pendant quelques minutes.


Toute éclipse marque un moment spécial d'intersection, de perturbation du régulier. La pleine lune est la plénitude, l'apogée de ce qui a été commencé à la nouvelle lune, l'accomplissement. La pleine lune met de la lumière sur nos émotions et permet des prise de conscience de notre état actuel.

Lors d'une éclipse lunaire, cette lumière est cachée pendant un moment ce qui peut provoquer des
sentiments de perte, d'angoisse et d'insécurité. Ce moment de vide, de noir, nous oblige de trouver d'autres formes d'accomplissement, c'est l'occasion de vérifier nos fondement, nos valeurs et indicateurs de réussite et de bien-être.

Pour vous accompagner dans ce moment de prise de conscience, je propose une série et une méditation spécifique le mardi 27/11/2012  de 18h30 à 20h00. C'est l'occasion de consolider vos bases et de nouer un contact fort avec votre essence intérieure.

www.kundalini-yoga.ma
 
     

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