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Nana
| 28 |
Josephine
| 23 |
Elisabeth
| 05 |
Loubna
| 20 |
Loubna
| 06 |
Ismail
| 12 |
Ismaël
| 12 |
Josephine
| 23 |
Souad
| 11 |
Assia
| 26 |
Zakaria
| 22 |
Halima
| 27 |
Siham
| 28 |
Kenza
| 27 |
Malika
| 24 |
Rita
| 07 |
Younes
| 06 |
ilham
| 23 |
Samia
| 22 |
Ahlam
| 21 |
Ahlam
| 21 |
Ahlam
| 21 |
Ahlam
| 21 |
Oumaima
| 15 |
ASMAA
| 18 |
Nassim
| 11 |
MERYEM
| 02 |
Meryeme
| 25 |
Fatima
| 30 |
Fatima
| 30 |
Fatima Zahra
| 03 |
kawtar
| 29 |
Marae
| 30 |
Méditation générale de guérison | ||
Assis jambes croisées, la colonne droite. Les bras sont relaxés le long de la colonne, les coudes pliés, les mains au niveau du centre du cœur.
Laissez reposer la main droite dans la main gauche, le pouce droit croiser sur le pouce gauche. Les doigts sont relaxés, légèrement courbés. Laissez les yeux 1/10ème ouverts. Inspirez complètement, et expirez complètement en chantant le mantra RA MA DA SA SA SEY SO HUNG. Cela demande de l’énergie pranique; chantez de toutes vos forces et de tout votre souffle. Vous allez sentir votre voix baisser après quelques minutes. Entraînez-vous à chanter de toute votre puissance, sur un ton constant pendant 11 minutes. | ||